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柠檬蜂蜜水的正确做法步骤_柠檬蜂蜜水的正确做法

时间：2023-05-22 22:49:30来源：互联网


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1、首先在超市买几个柠檬，一般5块钱一个，看你自己的蜂蜜了。如果蜂蜜多，就多买些柠檬。柠檬蜂蜜水做一次不容易，多做点柠檬。反正放冰箱也不会坏。

2、柠檬必须洗净。最好在表面放一层盐，轻轻摩擦，然后用清水冲洗干净，因为柠檬表面可能会有一层蜡，处理一下就够了。

3、然后把柠檬切成薄片。如果切片不好切，也可以切成细条。将这些柠檬片直接放入蜂蜜瓶中。对于蜂蜜瓶，一定要用大口瓶，这样方便包装和以后取用。然后盖上盖子，放入冰箱保存。

4、一般放置1-2天，让柠檬和蜂蜜的营养成分充分融合。当你想喝的时候，拿一两个柠檬放在杯子里。根据自己的口味加入一到两勺蜂蜜，用温水或冷水冲泡即可。一定不能用50度以上的水，否则会破坏蜂蜜的营养。

5、现在慢慢享受“超级营养”蜂蜜柠檬盛宴。

6、一定要空腹喝。凌晨3 ~ 4点或下午，皮肤最需要补水，此时喝水效果最好。喝完十分钟再吃。

7、因为柠檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜会很酸。酿造柠檬蜂蜜时不要用开水，因为蜂蜜中含有酶。遇到开水会释放过量的羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。最好用温水冲泡。

以上就是柠檬蜂蜜水的正确做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

关键词：

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